Gesundheitskurs für Migrantinnen

Ein präventives, gesundheitsförderndes Angebot des Frauen- und Mädchen Gesundheitszentrums Nürnberg

Die Gesundheit von Frauen mit Zuwanderungsgeschichte ist häufig beeinträchtigt durch die besonderen Herausforderungen der Migration. Sprachschwierigkeiten und mangelndes oder fehlendes Wissen über das deutsche Gesundheitssystem führen zu Missverständnissen, zu einer geringeren Inanspruchnahme und dadurch zu einer Verschlechterung von Gesundheitschancen.

Ziele

Alltagsnahe Hilfestellungen zur Gesunderhaltung und Alltagsbewältigung für Migrantinnen. Stärkung der Selbstkompetenz und Befähigung zur Entwicklung von Strategien, wie psychische und physische Gesundheit trotz erhöhter psychosozialer Anforderungen und Stressoren erhalten bzw. gestärkt werden können.

Umsetzung

Gestaltung eines präventiven Angebots für Migrantinnen nach salutogenetischem und ganzheitlichem Ansatz durch das Frauen- und Mädchen-Gesundheitszentrum Nürnberg mit Wissensvermittlung zu Gesundheitsthemen, Körperwahrnehmung, Bewegung, Entspannung, alltagstauglichen Einheiten zur Ernährung sowie Informationen zu Medikamenten und Medikamenteneinnahme (unter Anleitung einer Apothekerin).

• Acht Kurseinheiten à 120 Minuten, der Kurs findet einmal wöchentlich statt. Die Gruppengröße liegt bei sechs bis acht Teilnehmerinnen.
• Kursinhalte: Work-Life-Balance, Entspannungsmethoden, Schlafstörungen und Depressionen, Frauengesundheit (u.a. weiblicher Zyklus, Verhütung, Blasenentzündung, Vaginalentzündung, Beckenbodentraining, Wechseljahre), Medikamente, Ausblick. Jede Kurseinheit besteht neben einer Wissensvermittlung auch aus Körperübungen, um daraus praktische Erfahrungen im Erleben, Wahrnehmen und Spüren zu erlangen und zu verankern.
• Der Kurs wird zweisprachig in Deutsch und der Sprache der Teilnehmerinnen gehalten, eine Übersetzerin ist anwesend. Nach jeder Kurseinheit bekommen die Teilnehmerinnen ein Handout mit Kurzinformationen und Selbsthilfetipps zu den verschiedenen Themenbereichen
• Feedbackrunde am Ende jeder Kurseinheit in mündlicher Form; Bögen für ein schriftliches Feedback werden nach Kursende ausgegeben.

Dokumentation: Kurzinformation zum Projekt, Inhalte der Kurseinheiten

Ressourcen und Finanzierung

Anschubfinanzierung durch die Glücksspirale für zwei Kurse von Oktober 2010 bis Juni 2011. Projektpartner sind die Evangelische Familienbildungsstätte Nürnberg und seit März 2014 die AOK Nürnberg.

Kommentar aus dem Projekt

„Das Angebot soll in den von Migrantinnen bereits genutzten Einrichtungen stattfinden und wird von einer muttersprachlichen Fachkraft begleitet … Schwerpunkt des Kurses ist es, mit den Frauen konkrete Handlungsstrategien zur Gesunderhaltung für den Alltag zu erarbeiten … Um den Teilnehmerinnen genügend Zeit zu geben, ihre gemachten Erfahrungen, ihre gewonnenen Einsichten und ihr neues Wissen sortieren und integrieren zu können, findet der Kurs nur einmal wöchentlich statt.“